Los sustitutos de comidas o ganadores de peso son exactamente los que se pueden utilizar en lugar de una comida o junto para aumentar las calorías totales de nuestra ingesta nutricional. A menudo, una buena opción para las personas con poca grasa corporal, mientras se quiere aumentar de musculo o su mantenimiento o como una fuente nutritiva cuando el alimento no esta disponible.

Por lo general, contiene una mezcla de suero y caseína junto con una fuente de hidratos de carbono, vitaminas y minerales.